Artigo traducido por un sistema de tradución automática. Máis información aquí.

10 remedios naturais paira coidar o corpo

Os remedios caseiros, baseados en produtos naturais, axudan a coidarse de forma económica
9 de Novembro de 2021. Este artigo de Alex Fernández Muerza tamén foi publicado na nosa web o 22 de Febreiro de 2017
remedios naturales para curar
Imagen: teresaterra

Produtos naturais como o aceite de oliva, o limón, o mel, o regaliz ou as mazás poden ser moi útiles paira coidar o corpo, se se sabe como. Os remedios caseiros son una forma natural e económica de tratar problemas como o mareo, o arrefriado, o estreñimiento, o hipo, a dor de cabeza, a acidez de estómago, as peles maltratadas, etc. En calquera caso, se os problemas persisten ou se agravan, o máis conveniente é acudir ao médico. Este artigo sinala dez remedios naturais paira protexer o organismo.

1. Olivas e limón paira mareos

Comer unhas olivas ou chupar un limón pode axudar a non marearse ao viaxar, xa que conteñen tanino, una sustancia que detén as náuseas. Así mesmo, chupar uns caramelos de jengibre tamén pode servir de sistema antimareo, ademais de paira a tose. Estes caramelos pódense facer en casa de maneira sinxela, como explican neste vídeo:

2. Allo e cebola contra os arrefriados

Os arrefriados poden soportarse mellor con varios remedios caseiros. Un deles é respirar os efluvios que desprenden o allo ou a cebola, xa que conteñen xofre, que posúe un poder antiinfeccioso. O caldo de pito pode ser tamén un bo aliado contra os catarros, xa que pode diminuír a inflamación das mucosidades. Menos coñecida é a equinácea, una herba capaz de reducir os síntomas do arrefriado.

3. Alcol paira quitar o cheiro de pés

O clásico cheiro a pés pódese eliminar, si límpanse cun trapo empapado en alcol, xa que o seu efecto antiséptico combate as bacterias e fungos que o provocan.

4. Aloe beira contra o estreñimiento

O aloe beira é una planta bastante popular polas súas diversas propiedades. Pódese usar en cremas paira hidratar e coidar a pel, pero tamén é coñecida pola súa acción dixestiva que favorece o tránsito intestinal. Outra maneira de acabar co estreñimiento é tomar una cucharadita de aceite de oliva cada día pola mañá paira estimular o sistema dixestivo.

5. Azucre contra o hipo

Tomarse una cucharadita de azucre pode contribuír a acabar con eses molestos ataques de hipo. Iso débese a que o sabor doce chega aos receptores e nervios da lingua e a boca, contribuíndo a parar os espasmos.

Img cabeza dolor remedios

Imaxe: sebastiangauert

6. Xeo paira a dor de cabeza

Colocarse una bolsa con xeos na cabeza ou na parte posterior do pescozo axuda a reducir a dor de cabeza. Outro remedio paira combater a molesta hemicrania consiste en porse un lapis entre os dentes sen morder, coa idea de que os músculos que conectan a mandíbula coa tempa reláxense e reduzan a tensión.

7. Infusión de regaliz contra a acidez de estómago

Tomarse una infusión de regaliz estimula a secreción mucosa das paredes do estómago e contribúe así a reducir a acidez e as úlceras. O zume de limón tamén serve paira este obxectivo, aínda que actúa doutra forma: o ácido cítrico produce no estómago dióxido de carbono (CO2), que en presenza da auga do organismo convértese en bicarbonato, una sustancia moi coñecida paira a acidez estomacal.

8. Mazás e zanahorias paira limpar os dentes

Comer froitas, e en concreto mazás, é moi saudable, como lembra un clásico refrán anglosaxón: “An apple a day keeps the doutor away” (Una mazá ao día mantén lonxe ao médico). Entre outras propiedades, as mazás contribúen á limpeza dental, grazas a que conteñen ácido málico que axuda a blanquear o esmalte. De maneira similar masticar zanahorias crúas reduce a placa bacteriana da dentadura. E non é a única propiedade que se pode aproveitar de devandita hortaliza, xa que tamén pode servir paira protexer a vista, grazas a que contén betacarotenos, precursores da vitamina A.

Img pepinos remedios

Imaxe: Neil Gould

9. Máscaras vexetais paira a pel

As clásicas rodajas de pepino na cara son una das imaxes máis populares que se teñen das máscaras naturais. E é que os vexetais refrescan e hidratan a pel e combaten o envellecemento. Pero non son os únicos elementos caseiros que é posible utilizar paira coidar a pel. Una crema hidratante mesturada con restos de café moído e aplicada durante uns 10 minutos reduce a celulitis. A acne pódese combater untando os grans con mel durante uns 15 minutos, limpándoo despois con auga morna. Paira hidratar as peles secas pódese masajear durante cinco minutos cun pouco de aceite de oliva, que tamén se pode empregar paira desmaquillarse.

10. Mel contra a tose

Tomarse una cucharada de mel, sobre todo antes de deitarse, axuda a reducir a tose. Así mesmo, facer gárgaras con auga cun chisco de sal durante varias veces ao día alivia as gargantas irritadas.

Siga a canle de Medio Ambiente en Twitter E_CONSUMERma e ao seu autor ecienciacom