Benestar
Vitamina D: és cert tot que es diu sobre ella?
Exposar la pell al sol poc temps, però molt sovint, és la clau per adquirir la dosi necessària de vitamina D. També ajuda —encara que en menor mesura— consumir peixos grassos, lactis, ous i aliments fortificats, però si no es té cap malaltia crònica o situació que impedeixi al cos sintetitzar bé aquesta vitamina, els […]
Per Verónica Palomo