Artigo traducido por un sistema de tradución automática. Máis información aquí.

Tres razoes paira adestrar a intelixencia emocional

Os nenos formados en intelixencia emocional teñen menos tensión e melloran as súas relacións interpersoais, entre outros beneficios
Por Verónica Palomo 20 de Xaneiro de 2022
inteligencia emocional razones
Imagen: Anastasia Shuraeva Anastasia Shuraeva

A intelixencia emocional é a capacidade paira recoñecer, comprender e regular as nosas emocións e as dos demais. Os nenos poden desenvolver a intelixencia emocional nos centros educativos, pero tamén en casa podemos axudarlles a potenciala con estes consellos de expertos. Os resultados desta formación demostran que os nosos fillos teñen menos tensións, melloran as súas relacións interpersoais e o seu rendemento académico increméntase. Pero hai moitas máis razóns, como explicamos nas seguintes liñas.

1. De saúde física e mental a felicidade

As persoas emocionalmente intelixentes gozan dunha mellor saúde física e mental; por exemplo, teñen menos síntomas psicosomáticos, menos ansiedade, tensión e depresión. A dificultade dos mozos á hora de comprender os seus estados emocionais e reparar as súas emocións negativas está vinculada ás ideas suicidas, polo que a intelixencia emocional reduce o risco de suicidio.

Por outra banda, una revisión de 2010 realizada con 2.380 estudantes europeos concluíu que a intelixencia emocional axúdanos a xestionar mellor condutas de risco, como o consumo de drogas.

2. Menos agresividade e mellor convivencia escolar

A intelixencia emocional fomenta condutas empáticas, cívicas e tolerantes cara aos seus iguais, dando lugar a unhas relacións máis satisfactorias e positivas, cunha diminución significativa de comportamentos agresivos como o bullying e o ciberbullying. Un estudo realizado pola Universidade Miguel Hernández de Elxe en 2018, cuxo obxectivo era analizar o perfil emocional de escolares de entre 8 e 11 anos implicados en casos de bullying, confirmou que os nenos agresores puntuaban máis baixo no cociente de intelixencia emocional, así como en habilidades interpersoais e manexo da tensión.

3. Rendemento e éxito académico

Un metaanálisis de 2020 publicado na Revista Americana de Psiquiatría demostrou que os estudantes máis intelixentes emocionalmente teñen un mellor rendemento académico, tanto na escola como na universidade. Estes estudantes comprenden e regulan mellor as emocións desagradables como a ansiedade, a tristeza ou o aburrimento, moi frecuentes na vida escolar, e que afectan negativamente ao seu rendemento intelectual. Ademais, constrúen mellores relacións cos seus profesores, compañeiros e familiares, o que é moi importante paira o éxito académico.